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7 de setembro de 2010

PAIVA, AFINAL TE CONHEÇO!



Amigos...

Resultado do passeio deste 7 de setembro, onde fui com o Ênio PAiPA conhecer a famosa e nova Ponte do Paiva, que dá acesso a Reserva do Paiva, novo point dos bacanas do Brasil. O lugar já foi paradisiaco, mas já tem os mesmos problemas do resto do mundo.  O engarrafamento no pedágio da ponte era quilométrico. O povo quer cortar os 30 kms para as praias do litoral sul pela via parque, um tapete novinho em folha. E aproveitamos para conhecer a famosa ciclovia, uma perfeição narrativa que, como sempre, não é assim tão perfeita! Já de cara, a entrada da ciclovia é um mangue. Parece até proforma a sua existência. Como sempre, começa no nada e vai até lugar nenhum: não tem ciclovias alimentadoras por perto em nenhuma das duas pontas. Serve apenas de lazer dentro do condomínio de luxo.  Do lado de fora, as vias de acesso nem acostamento tem, duras penas para quem pedala por lá, e tem muita gente fazendo isto. Mas porque a Prefeitura de Jaboatão seria diferente das demais?

PELO MEU CICLOCOMPUTADOR...
Km TotalTempo TotalVel.Média Km/hVel.Máxima Km/h
60,34:01h15,039,6

Olhem as fotos...

COMENTEM!!!

5 de maio de 2009

PEDALADAS LONGAS... COMO HIDRATAR?



Amigos...

Água ou Gatorade? Água de Côco ou Refrigerante? O que você usa para pedalar? Eu costumo levar 1,25 litros de água em duas caramanholas, e isto costuma ser pouco para pedaladas de 50, 60km! Em geral, completo com Água de Côco ou Refrigerante. Até porque mesmo a minha caramanhola térmica não segura a água gelada por mais de 2 h, e antes que perguntem, sim, eu ponho no freezer no dia anterior, ela sai um bloco de gelo de casa, e mesmo assim não segura! Coisas do Recife, terra dos 30 graus eternos (quando são só 30!!!)

Interessante é que mesmo quando tomo tanto líquido, chego em casa e tomo mais 2 ou 3 copos d'água, e tomo banho FRIO, e mais água, fico com a sensação de que ainda não estou hidratado. Os "resíduos" líquidos mostram cor amarelada, o que não acontece quando estou bem hidratado! Resumo da ópera, acho que estou fazendo algo errado! Sugestões? COMENTEM!

Fotos: Blog do Rafael Falconi, Blog Fragmentos Virtuais, Blog do César Rocha/DP. Fotomontagem minha.


DE OLHO NA BIKE



Click nas imagens e veja as fotos ampliadas no PICASA NA WEB!
Ei, QUER SUA FOTO AQUI TAMBÉM? Se tiver bicicleta nela, vale! Mande com uns 800 pixels de largura maior para CONTATO.RL@GMAIL.COM, com marca d'água, nome, email e/ou telefone. Atualizado todo final de semana.
No aguarde!

Original ROGÉRIO LEITE @ 2010