Amigos...
Água ou Gatorade? Água de Côco ou Refrigerante? O que você usa para pedalar? Eu costumo levar 1,25 litros de água em duas caramanholas, e isto costuma ser pouco para pedaladas de 50, 60km! Em geral, completo com Água de Côco ou Refrigerante. Até porque mesmo a minha caramanhola térmica não segura a água gelada por mais de 2 h, e antes que perguntem, sim, eu ponho no freezer no dia anterior, ela sai um bloco de gelo de casa, e mesmo assim não segura! Coisas do Recife, terra dos 30 graus eternos (quando são só 30!!!)
Interessante é que mesmo quando tomo tanto líquido, chego em casa e tomo mais 2 ou 3 copos d'água, e tomo banho FRIO, e mais água, fico com a sensação de que ainda não estou hidratado. Os "resíduos" líquidos mostram cor amarelada, o que não acontece quando estou bem hidratado! Resumo da ópera, acho que estou fazendo algo errado! Sugestões? COMENTEM!
Fotos: Blog do Rafael Falconi, Blog Fragmentos Virtuais, Blog do César Rocha/DP. Fotomontagem minha.
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